BENEFÍCIOS DA ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DE SINUSITE

SINUSITE

É a inflamação dos seios nasais que ocorre com uma infecção viral, bacteriana ou fúngica.

- Os seios nasais são espaços cheios de ar no crânio (atrás da testa, do osso nasal, das bochechas e dos olhos) que são revestidos de membranas mucosas. Os seios nasais saudáveis não contêm bactérias nem outros germes. Normalmente, o muco consegue ser drenado e o ar pode circular.
- Quando as aberturas dos seios nasais se bloqueiam, ou há acumulação de muco, as bactérias e outros germes podem crescer com mais facilidade.

*Resfriados e alergias podem aumentar a produção de muco ou bloquear a abertura dos seios.
*Um desvio de septo, um osteófito nasal ou pólipos nasais podem bloquear a abertura dos seios nasais.

Os sintomas mais comuns: peso na face, corrimento nasal, dores de cabeça, sensação de mal cheiro na boca e nariz e espirros.

A ACUPUNTURA atua:
No alívio da dor e desbloqueio dos óstios (orifícios) de drenagem dos seios da face;
Aumenta a produção de corticóides e analgésicos naturais que possuem ação anti-inflamatória e diminuem a dor.
A acupuntura traz ótimos resultados no tratamento e na prevenção da sinusite, diminuindo a intensidade das crises, espaçando as ocorrências e, até mesmo, livrando o paciente definitivamente do problema.

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Natalia Maria Squassoni.
Crefito3/147004-F
Fisioterapeuta e Acupunturista

ACUPUNTURA X ARTROSE (OSTEOARTRITE).

É uma doença reumática degenerativa da articulação, nem sempre é possível conhecer sua causa, mas muitas vezes é consequência de outras doenças, caracteriza-se por: desgaste do tecido que recobre as faces dos ossos que se encontram nas articulações, as cartilagens, que devem ser lisas e tornam-se ásperas.

As causas da artrose podem ser variáveis, como: trabalho forçado, excesso de peso no trabalho, má postura, e hoje a obesidade esta se tornando uma das causas. Pode ter inicio logo após os 40 anos, e piorando gradativamente se a pessoa não tratar. Com sintomas diversos de dor, fraqueza nos membros, perda do movimento, rigidez, podendo levar a formigamentos nos membros inferiores.

Como definição na MTC: tal doença faz parte de um grupo de desarmonias geradas pelo bloqueio da circulação de Qi (energia) e Xue (sangue) nos canais energéticos, este bloqueio ocorre devido a vários fatores, tais como: má circulação de base de Qi e Xue, traumas físicos, hábitos de vida e desarmonias emocionais.

Os tratamentos são diversos, como: tratamento médico com Reumatologista, Fisioterapia e nossa incrível Acupuntura.

 Tratamento na MTC:

* Fazer circular o Qi e o Xue

* Eliminar as energias climáticas que invadiram os canais energéticos do paciente

* Aumentar o processo individual de defesa do organismo

* Fortalecer o organimo como um todo

* Amenizar e estabilizar as condições emocionais do paciente

Outros sintomas:

* Dor e sensibilidade a palpação e mobilização

* Creptações audíveis e palpáveis

* Limitação da amplitude articular

* Espasmo e atrofia muscular

São grandes os benefícios que conseguimos com a Acupuntura, alguns deles são: melhora da dor, melhora na mobilização do pacientes, maior facilidade para as atividades diárias, melhora no estado geral, ânimo, sono, ansiedade, entre outros.

Se conhece alguém que sofre com as dores pelo corpo, com esse diagnóstico, conte que existe tratamentos eficazes. Fale sobre  a Acupuntura, e que não possui  contra-indicações.

 Natalia Squassoni

Fisioterapeuta e Acupunturista.

                              A ACUPUNTURA NA ODONTOLOGIA

A acupuntura ajuda o paciente no atendimento odontológico, principalmente devido a sua ação analgésica. Estudos confirmam que o estímulo de acupuntura faz o sistema nervoso central liberar na corrente sanguínea opióides endógenos, 700 vezes mais fortes que morfina.  

Por que usar acupuntura?

 Na odontologia os tratamentos de acupuntura podem ser feitos durante o atendimento do paciente na própria cadeira odontológica. As situações indicadas envolvem todas as especialidades da odontologia. É pré-requisito para o bem-estar do paciente, por diminuir salivação intensa e a náusea, que atrapalha muito os tratamentos, em apenas alguns minutos. Relaxa a musculatura nos procedimentos que exigem ficar muito tempo com a boca aberta, diminui sangramento nas cirurgias, ajuda nos tratamentos endodônticos (de canal) a melhorar dor e a infecção. Na periodontia, ajuda na diminuição da gengivite e sangramentos. Na odontopediatria ajuda a acalmar a criança. A eficácia é comprovada na hora do procedimento ou às vezes no dia seguinte no caso, por exemplo, de herpes labial ou afta que doem e incomodam muito, no máximo no dia seguinte já existe a redução dos sintomas; casos em que existe trismo (travamento bucal).

Até onde a acupuntura alcança um  tratamento odontológico (cáries, canais, dores etc)?

 A acupuntura funciona como complementação nos tratamentos odontológicos, podendo dar uma melhor condição no momento do procedimento, mas se for efetuada acupuntura sistêmica, a ação de prevenção de cáries, de inflamações e principalmente de dores é muito efetiva. O objetivo principal do tratamento é equilibrar o organismo, melhorar o sistema imunológico e com isso restabelecer e manter a saúde.

 A aplicação das agulhas é feita apenas na gengiva ou se estende para o corpo todo?

 A aplicação da acupuntura é efetuada nos pontos de acupuntura sistêmicos, localizados no corpo todo, também é realizado tratamento através da auriculoterapia que utiliza os pontos da orelha.

 Existem casos em que é possível usar apenas a acupuntura como tratamento?

 Geralmente os tratamentos odontológicos devem ser efetuados, a acupuntura vai facilitar o trabalho do dentista, mas não pode substituí–lo. No caso de trismo, que é travamento dos maxilares, o indivíduo não consegue abrir a boca, a acupuntura por si só consegue tratar e nos casos de paralisia facial também só com acupuntura dá para restabelecer a normalidade dos movimentos da face), o resultado é na mesma sessão.

 A acupuntura apesar de  ser uma terapia milenar faz parte hoje de uma abordagem super atual para o profissional que quer se diferenciar no mercado de trabalho e que busca  por resultados de tratamentos mais rápidos e mais agradáveis para seus pacientes.

A Clínica LifeClin oferece o serviço "Acupuntura na Cadeira da Dentista". Qualquer dúvida, estamos a disposição!!


                                                                                                 Natalia Maria Squassoni
                                                                                                 Fisioterapeuta e acupuntura
                                                                                                  Crefito 3/147004-F

ACUPUNTURA AURICULAR E SEUS BENEFÍCIOS

Auriculoterapia é uma técnica oriental de tratamento que se baseia nos princípios da medicina tradicional chinesa (MTC). Segundo esses conceitos, o pavilhão auricular possui um microssistema..., no qual apresenta todo o corpo humano em pontos específicos da orelha. A rica inervação desta região conecta-o ao Sistema Nervoso Central e faz com que estímulos na orelha resultem em reações nos órgãos e sistemas do corpo. Além disso, seis canais de energia passam pelo pavilhão auricular, portanto, o estímulo desses canais é refletido nos órgãos e sistemas a que se relaciona.

A auriculoterapia pode auxiliar o tratamento de inúmeros problemas de caráter emocional ( insônia, depressão, ansiedade) e também físicos como dores em geral, problemas no sistema digestório, respiratório , muscular , cardiovascular dentre outros.

A estimulação das áreas reflexas pode ser feita através da:

• Inserção de agulhas filiformes pequenas, durante 10 a 30 minutos dependendo do tratamento.
• Inserção de agulhas intradérmicas que podem permanecer na orelha por 7dias.
• Sementes de algumas plantas sendo as mais usadas sementes de mostarda, vão estimular o ponto através de pressão/massagem. Podem permanecer no pavilhão auricular até 7 dias.
• Esferas magnéticas com funcionamento semelhante ao das sementes.

Os benefícios da auriculoterapia:

• Melhora estados depressivos; ansiedade e stress;
• Melhora a insônia;
• Aumenta a energia vital e reduz o cansaço físico e /ou psicológico;
• Alivio da dor
• Ajuda nos tratamentos de emagrecimento,
• Ajuda a eliminar o vício do tabaco;
• Harmoniza a energia do organismo e restabelece o circuito energético nos meridianos = Saúde.

Venha conhecer os benefícios desta técnica milenar!
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Natalia Maria Squassoni 

Crefito3/147004-F

Fisioterapeuta e Acupunturista

Acupuntura Estética para Estrias.

Acupuntura Estética para Estrias.

O que são estrias e por que elas aparecem?

As estrias são lesões causadas pelo rompimento das fibras de colágeno e elastina,  acometendo principalmente as mulheres, por diversas causas: pré-disposição genética, variações hormonais, aumento de peso e estiramento da pele.

Em qual região do corpo elas surgem?

Surgem principalmente nas coxas, nádegas, abdômen, mamas e dorso do tronco, tendo o aspecto estético de uma cicatriz.

Qual a diferença das estrias vermelhas e das brancas?

As estrias vermelhas são mais recentes, portanto mais fáceis de serem tratadas, e passado o processo inflamatório incial, temos uma cicatriz de aspecto esbranquiçado, devido à pouca presença de melanina.

Existe cura?

Ainda não existe cura, mas com tratamentos estéticos é possível amenizar a aparência das estrias, tornando algumas quase imperceptíveis.

Como é possível preveni-las?

Apesar de ser difícil prevenir o aparecimento de estrias, principalmente quado se trata de uma pré-disposição genética, é importante hidratar bastante a pele, beber muita água, e evitar variações de peso, o efeito sanfona.

Como é o tratamento por Acupuntura Estética?

O tratamento por Acupuntura Estética visa melhorar a espessura e a coloração das estrias. O estímulo feito com as agulhas de acupuntura desencadeia um processo inflamatório local, com maior irrigação sanguínea, renovação celular e produção de colágeno.

Quantas sessões são necessárias?

Em média, são feitas 10 sessões ao mês.

Quando é possível ver os resultados?

Os resultados costumam ser visíveis logo nas primeiras sessões, mas depende do organismo de cada  paciente.

Possui contra-indicação?

A única contra-indicação é para gestantes, sendo ideal tratar as estrias que surgiram durante a gravidez logo que o bebê nascer, pois o resultado em estrias vermelhas é ainda mais satisfatório.


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Natalia Maria Squassoni

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Fisioterapeuta e Acupunturista

ACUPUNTURA ESTÉTICA PARA MARCAS DE EXPRESSÃO E RUGAS

ACUPUNTURA ESTÉTICA PARA MARCAS DE EXPRESSÃO E RUGAS

A Acupuntura Estética Facial para Redução de Rugas e Marcas de Expressão tem como objetivo melhorar a circulação local, a oxigenação, o metabolismo, melhorara a sustentação da pele, harmonizando assim os músculos faciais, promovendo um rejuvenescimento facial.

Envelhecimento é um processo natural que ocorre desde que nascemos.
A qualidade do envelhecimento está diretamente relacionada com:

* Qualidade de vida á qual o organismo foi submetido,
* Estresse,
* Exposição demasiada ao sol,
* Heredietariedade,
* Alimentação inadequada e deficiente,
* Mímica exagerada,
* Fumo,
* Poluição ambiental,
* Ar condicionado,
* Vento e Frio são algumas das principais causas.

No Tecido Envelhecido ocorre:
* Diminuição do colágeno,
* Diminuição da Elastina,

Tratamento

* O Tratamento e o número de sessões são realizados de acordo com a necessidade de cada paciente, do tempo de recuperação da pele entre cada sessão ou da marca de expressão que mais lhe incomoda.

Duração

*  Cada sessão tem duração de aproximadamente 60 minutos, e devem ser realiazadas 2x por semana ou semanalmente, incluindo Massagem Facial Energética.

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Natalia Maria Squassoni

Fisioterapeuta e Acupunturista

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Evite a retenção de líquidos.

Barriga estufada, pernas pesadas e a terrível sensação de ter engordado vários quilos em pouquíssimo tempo... Você pode estar sofrendo com a retenção de líquidos!

O problema se caracteriza pelo acúmulo excessivo de água entre as células do organismo, que não é eliminado através da urina. Dessa forma, ocorre o inchaço principalmente na barriga, pés, mãos, coxas, tornozelos e mamas. Com algumas mudanças nos seus hábitos, é possível reduzir essa desconfortável sensação, aliviar a retenção de líquidos e sentir-se mais leve e bem-disposto!!

Confira as dicas a seguir:

– Consuma alimentos como melancia, melão, abacaxi, chuchu, pêssego, cenoura, por exemplo, que são ricos em água e potássio. Eles ajudam a regular o teor de sódio no organismo e diminuem o inchaço.

– Beba no mínimo 3 litros de líquidos por dia. Tome pelo menos 1 litro de água pura, para promover a desintoxicação corporal. O restante pode variar entre chás e sucos. O ideal é ingerir 200 ml de algum líquido quinze minutos antes da refeição ou uma hora após.

– Pratique atividades físicas regularmente. Procure, ao menos, caminhar três vezes por semana, durante meia hora. O exercício aumenta o batimento cardíaco e acelera vários processos no corpo, como a queima de calorias e gorduras, além da eliminação das toxinas e dos líquidos acumulados.

– Se você trabalha sentado, procure se levantar a cada duas horas. Também é interessante realizar a ginástica laboral durante o expediente.

– Faça uma deliciosa massagem, por exemplo, a drenagem linfática. Essa técnica   consiste em compressão e descompressão dos gânglios, trabalhando a circulação linfática. Dessa forma, ela estimula a eliminação do líquido linfático, que fica localizado entre as células e é rico em gorduras – até os gânglios linfáticos. Quando ele fica retido no tecido subcutâneo, você se sente inchada  e pesada.

– Aumente o consumo de legumes e verduras, principalmente crus.

– Coma mais frutas. Quando possível, ingira também o bagaço ou a casca. E prefira as que possuem poder laxativo, como: laranja, mexerica, mamão, banana-nanica, ameixa-preta, abacaxi, abacate e acerola, pois elas promovem uma limpeza no organismo, eliminando as toxinas.

– Coma sempre devagar e mastigue bem os alimentos.

– Sempre que possível, dê preferência aos produtos integrais.

– Acrescente ao leite itens como cereais integrais, farelo de aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo e linhaça, que favorecem o funcionamento do intestino.

– Modere no consumo do sal. Utilize alho, cebola e ervas naturais, como orégano, salsa, alecrim, manjericão e açafrão.

– Evite o consumo exagerado do café. Em excesso, a bebida age como vasoconstritor, ou seja, diminui o calibre das artérias, favorecendo a má circulação e contribuindo para o inchaço. Substitua-o por chás.

– Polvilhe a comida ou a salada com farinha de linhaça, que tem ação anti-inflamatória e reduz a retenção hídrica no organismo.

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Natalia Maria Squassoni
Fisioterapeuta
Crefito3/147004 F

Agradecemos a todos que participaram de algum modo da nossa caminhada. Deixamos a dica: Caminhar só faz bem :) Um super beijo de toda a nossa equipe!!!

Dicas

Dicas para eliminar a celulite!!!

1) Diminua a quantidade de açúcares: os carboidratos simples, alimentos confeccionados com açúcar ou farinha refinada, possuem um elevado índice glicêmico, próximo de 100. Isto significa que, já durante a mastigação, por ação das enzimas da saliva, se transformam em glicose provocando um aumento de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, e que seria responsável pela administração e “estoque” de energia. A glicose que não for consumida vai se transformar em glicogênio e posteriormente em gordura. Por tanto, cereais, sempre integrais, levam mais tempo para serem digeridos, elevando menos o índice glicêmico. As fibras que contém ajudam a melhorar a sensação de saciedade e melhorar o funcionamento do intestino.

2) Diminua o excesso de gordura da sua alimentação, dando preferência às gorduras vegetais, monoinsaturadas, como o abacate, nozes e castanhas, e diminuindo a gordura de origem animal. Os ácidos graxos essenciais, contidos na semente de linhaça e peixes, são inerentes à saúde, e por sua propriedade antiinflamatória e protetora da microcirculação, úteis numa dieta anticelulite. Eliminar da dieta gorduras hidrogenadas contidas em sorvetes, biscoitos, bolos industrializados e chocolate, vai diminuir consideravelmente a ingesta calórica, já que eles são também muito ricos em açúcar.

3) Beba água: Mineral ou filtrada, no mínimo 1,5 litros ao dia. Substitua refrigerantes e sucos e chás industrializados por ÁGUA.

4) Diminua o consumo de sal: o sal em excesso causa retenção de líquido. Uma dica simples: coloque sal enquanto os alimentos são preparados, mas não acrescente na mesa.

5) Elimine adoçantes artificiais: comece a reeducar o seu paladar. Vai levar um tempo, mas eliminando aspartame, acesulfame k, sacarina e sorbitol, vai estar desintoxicando o organismo e diminuindo a retenção de líquido.

6) Diminua a cafeína. A cafeína em doses altas prejudica a microcirculação, favorecendo a celulite. Em pequenas doses pode ser termogênico. O mesmo efeito têm as bebidas contendo cola.

7) Aditivos corantes, acidulantes, flavorizantes, espessantes, podem interferir na desintoxicação do nosso organismo, causando desde retenção de líquido a alterações de humor. Especiarias e ervas frescas dão um sabor maravilhoso aos alimentos e proporcionam flavonóides e outros nutrientes. Podem ser usados sem restrição.

8) Vegetais e frutas frescos e, de preferência orgânicos. As vitaminas, clorofila e fibras na sua melhor forma (Essas foi Deus quem fez, não há como botar defeito).

9) Caminhe, pelo menos ½ hora ao dia. Não diga que não tem tempo! Meia hora...

                                                                                                 

Todos esses passos associados a um tratamento estético são a chave para um corpo saudável e livre de celulite!!


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Natalia Maria Squassoni
Fisioterapeuta
Crefito3/147004 F

ULTRA SOM

Técnica que emite micromassagens profundas, atua melhorando o metabolismo e a oxigenação do organismo na região tratada, quebrando as células de gordura, acelerando sua eliminação e perda.

-Produz um aquecimento da região tratada favorecendo assim a penetração do gel medicamentoso (Fonoforese).

-É utilizado para gordura localizada, celulite e também para pós-operatório de cirurgias plásticas.

-Atua melhorando o aspecto da pele, reduzindo a aparência de irregularidades e proporcionando descongestionamento do tecido.

Devido sua ação anti-inflamatória, é muito usado na recuperação de cirurgias plásticas. Agindo  na redução da formação de edema (inchaço), redução da fibrose (cicatriz interna) e, portanto, levando à uma recuperação melhor e mais rápida. No pós-operatório é, geralmente, associado à drenagem linfática manual.

BENEFÍCIOS:

- redução da gordura localizada;

- quebra dos nódulos de celulite;

- após cirurgias plásticas, alivia hematomas, fibrose e inchaço e edemas;

 - melhora das aderencias quelóides.

Você malha, mantém uma boa alimentação, mas aquela gordurinha localizada nas coxas, barriga ou culotes insiste em não abandonar seu corpo. Para esses casos as massagens são ótimas opções para dar uma ajuda, amenizar o problema e ainda combater a celulite e o inchaço.

Porém, existem diversas modalidades de massagens disponíveis nas clínicas hoje em dia, além de vários tratamentos feitos com aparelhos como o Manthus, Ultrashape, Accent, corrente russa e outros que possuem o preço mais elevado do que as massagens feitas manualmente. Pois saiba que essas, realizadas com as mãos, podem proporcionar excelentes resultados mesmo sem ter de recorrer à tecnologia.

Tanto a massagem redutora quanto a modeladora e a drenagem linfática são indicadas para reduzir a gordura localizada, diminuir medidas, eliminar toxinas e edemas e ainda suavizar bastante a aparência da celulite. Mas você sabe qual é mais adequada ao seu caso e quais as diferenças entre cada uma? Acompanhe abaixo para saber como são as técnicas e seus maiores benefícios.

Massagem modeladora

A massagem modeladora pode ajudar a esculpir algumas regiões do corpo, redesenhar curvas e dissolver nódulos de gordura localizada na barriga, quadris e coxas. A técnica possibilita essa redução nas medidas através de movimentos vigorosos e deslizamentos mais pesados com as mãos, geralmente com a utilização de cremes e fluidos específicos, que possuem propriedades que ativam a circulação e atuam na queima de gordura.

Cada sessão dura de 45 minutos a uma hora e nela o profissional pressiona e massageia todo o corpo com movimentos rápidos e intensos, mas dá prioridade aos pontos de gordura localizada. Essas intensidade e pressão feitas na massagem modeladora são capazes de “esvaziarem” as células adiposas, causando a redução da gordura, celulite e, consequentemente, das medidas. A massagem também contribui para uma varredura das toxinas do corpo e a sua eliminação através da urina e do suor.

Devido a essa técnica atingir as camadas adiposas mais profundas e ser realizada com mais pressão e força por parte do profissional, ela pode deixar a pele bastante avermelhada e levemente dolorida após as primeiras sessões. Em algumas pessoas, podem surgir pequenos pontos de hematomas. Porém, não é o correto aparecerem hematomas mais fortes, pois podem indicar que algum vasinho tenha estourado. Por isso, é indicado sempre avaliar bem o profissional com quem você vai realizar a massagem. 

Massagem redutora

Assim como a modeladora, o sistema é praticamente o mesmo: a massagem redutora também é realizada com movimentos profundos e vigorosos, com o auxílio de cremes para facilitar o deslizamento e potencializar a ação. Porém, ela é feita somente nos pontos onde a pessoa quer exterminar a gordura, como barriga e culotes, sendo que a modeladora realiza os movimentos também no restante do corpo.

A massagem redutora também é conhecida como emagrecedora, pois ativa a circulação dos tecidos e é capaz de reduzir o edema nas células adiposas. O método é um poderoso aliado para diminuir as medidas e ajudar a combater a celulite.

Cada sessão dura em média 45 minutos e, se realizada ao menos uma vez por semana, já é possível obter resultados visíveis. Pela pressão com que é feita, a massagem modeladora também pode deixar as regiões do corpo um pouquinho doloridas nas primeiras sessões. Por isso, procure sempre um especialista capacitado para não se machucar ou ficar toda roxa. A finalidade é acabar com a gordura e não com a sua disposição.

Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma das técnicas favoritas nas clínicas de estética. E não é para menos: por ser feita com movimentos lentos e suaves no corpo, ela proporciona momentos mais relaxantes durante sua realização. Mas os seus benefícios vão muito além do bem-estar: a drenagem ativa a circulação, acelera o metabolismo, diminui medidas, reduz bastante o inchaço, favorece a oxigenação celular da pele, combatendo a celulite.

Uma sessão de drenagem linfática dura em média uma hora e pode ser feita com o auxílio de cremes, mas não é totalmente necessário, pois nela o deslizamento das mãos do profissional na pele do cliente é mais vagaroso e delicado.

O princípio da drenagem linfática é acelerar o fluxo da linfa aos gânglios, favorecendo a eliminação do excesso de líquido e toxinas pelo nosso organismo. E para esse processo acontecer os movimentos são feitos em pontos específicos, de forma rítmica e suave, para drenar a linfa, que fica mais na superfície da epiderme, ao contrário das células adiposas que ficam nas camadas mais profundas. Após a massagem, as toxinas são eliminadas pela urina naturalmente.

A drenagem não reduz drasticamente as gorduras localizadas como as massagens mais vigorosas, pois não atinge a camada adiposa. No entanto, ela combate a retenção de líquidos que prejudicam a oxigenação dos tecidos e formam os nódulos que causam a celulite. Para os casos mais profundos, alguns profissionais utilizam aparelhos de ultrassom que quebram as células gordurosas que depois são drenadas com os movimentos.

Para se obter um bom resultado são indicadas, no mínimo, dez sessões de drenagem linfática.

A drenagem é indicada também para pós-operatórios de lipoaspiração e outros procedimentos para amenizar os edemas e evitar fibroses, além de ser indicada para gestantes para diminuir o inchaço das pernas. Porém, apesar de ser benéfica em diversos casos, possui também contraindicações, por exemplo, em casos de tromboses profundas, varizes, presença de tumores, hipertensão, asma grave, entre outros. Vale conversar com um médico antes de começar o tratamento.

Mas lembre-se de que todas essas massagens não fazem “milagres” sozinhas. É importante manter uma alimentação balanceada e praticar atividade física. Com isso, os resultados serão muito mais visíveis e satisfatórios.

Drenagem Linfática Manual

Método de massagem, realizado com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, auxiliando a eliminação de toxinas e líquidos que se acumulam entre os tecidos.
A drenagem produz um efeito muito benéfico no organismo já que, favorece a circulação sanguínea e linfática, melhora as respostas imunes, produz relaxamento das fibras musculares, alivia a tensão e o stress, além disso é uma terapia muito gostosa e relaxante.

Indicações

- envelhecimento cutâneo;
- eliminar as toxinas;
- diminuir inchaços e retenção de líquidos;
- melhorar a oxigenação da pele;
- ativar o sistema imunológico;
- tratamento de celulite;
- tratamento pré e pós cirurgia plástica, alivia hematomas e inchaços;
- perda de medidas;
- também atua como analgésico.

Benefícios

- Redução de edemas;
- Aumento do grau de hidratação e nutrição da célula;
- Aumento da velocidade de cicatrização de ferimento;
- Aumento da capacidade de absorção de hematomas;
- Melhora do retorno de sensibilidade em cirurgias plásticas;
- Previne a formação de celulite;
- Promove relaxamento.

Massagem Relaxante

A Massagem Relaxante é executada aplicando movimentos deslizantes, leves, suaves e rítmicos sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, beneficiando a flexibilidade e aumentando a circulação, criando uma sensação de bem-estar e alegria.

Ela estimula a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento, o principal deles é a ocitocina, que diminui o estresse e combate o medo, melhorando o relacionamento.

Benefícios

- auxilia no combate ao stress;

- mantém a pressão sanguinea em níveis adequados;

- melhora o sistema digestivo;

- melhora a tensão muscular;

- alivia dores musculares;

- diminui a ansiedade e irritabilidade;

- reduz a fadiga mental e física decorrente do dia-a-dia.

MASSAGEM MODELADORA
A massagem modeladora quando aliada à uma vida saudável e não-sedentária, consegue detonar aquelas gordurinhas insistentes que se acumulam no abdomen e quadril.

É um técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressões através de movimentos de amassamento e deslizamento.

Tem como objetivo esvaziar as células adiposas, amolecendo a gordura que está dentro da célula, fazendo com que essa seja eliminada pela urina.

Os movimentos da massagem modeladora auxiliam na remodelagem do contorno do corpo, da tonificação muscular e na redução de medidas.

Benefícios

- quebra de gordura;

- melhora da oxigenação dos tecidos;

- atua na celulite;

- melhora do tônus muscular.

                                                                ULTRA SOM

Técnica que emite micromassagens profundas, atua melhorando o metabolismo e a oxigenação do organismo na região tratada, quebrando as células de gordura, acelerando sua eliminação e perda.

-Produz um aquecimento da região tratada favorecendo assim a penetração do gel medicamentoso (Fonoforese).

-É utilizado para gordura localizada, celulite e também para pós-operatório de cirurgias plásticas.

-Atua melhorando o aspecto da pele, reduzindo a aparência de irregularidades e proporcionando descongestionamento do tecido.

Devido sua ação anti-inflamatória, é muito usado na recuperação de cirurgias plásticas. Agindo  na redução da formação de edema (inchaço), redução da fibrose (cicatriz interna) e, portanto, levando à uma recuperação melhor e mais rápida. No pós-operatório é, geralmente, associado à drenagem linfática manual.

BENEFÍCIOS:

- redução da gordura localizada;

- quebra dos nódulos de celulite;

- após cirurgias plásticas, alivia hematomas, fibrose e inchaço e edemas;

 - melhora das aderencias quelóides.

MASSAGEM TURBINADA COM ROLLER

É uma massagem realizada em todo o corpo, com as mãos , realizando movimentos intensos rápidos e repetitivos, utilizando um rolo de sucção e amassamento além de cremes que ativam a circulação, trabalhando dessa forma para a diminuição da gordura localizada e a eliminação das toxinas.

BENEFÍCIOS PARA O CORPO

·         Ativa a circulação sanguínea,

·         Aumenta a oxigenação e a nutrição celular,

·         Ajuda na liberação de toxinas,

·         Melhora o peristaltismo (movimentos intestinais),

·         Permite a quebra de gordura localizada,

·         Auxilia no processo de redução de medidas,

·         Reduz edema (retenção hídrica).

COMO FUNCIONA:

A massagem estimula a contração da musculatura vascular, aumentando a tonicidade da pele. Já o amassamento diminui os espaços intracelulares, colocando cada célula em seu lugar, fazendo com que ocupem menos volume, reduzindo alguns centímetros do local trabalhado.Os movimentos intensos desintoxicam a musculatura pelo retorno venoso e linfático além de tonificar a pele.

INDICAÇÕES:

A massagem turbinada  é indicada para reduzir as medidas, acabar com a gordura localizada e reduzir culote.

RESULTADOS:

São necessárias acima de 10 sessões para alcançar um corpo mais modelado, pelo menos 2 vezes por semana.

Osteoporose

Osteoporose é uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas.
Para entender o que acontece, é preciso lembrar que os ossos são compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com cálcio. Outra característica importante é que eles estão em constante processo de renovação, já que são formados por células chamadas osteoclastos encarregadas de reabsorver as áreas envelhecidas e por outras, os osteoblastos, cuja função de produzir ossos novos. Esse processo permanente e constante possibilita a reconstituição do osso quando ocorrem fraturas e explica por que a mais ou menos a cada dez anos o esqueleto humano se renovs por inteiro.
Com o tempo, porém, a absorção das células velhas aumenta e a de formação de novas células ósseas diminui. O resultado é que os ossos se tornam mais porosos, perdem resistência. Perdas mais leves de massa óssea caracterizam a osteopenia. Perdas maiores são próprias da osteoporose e podem ser responsáveis por fraturas espontâneas ou causadas por pequenos impactos, como um simples espirro ou uma crise de tosse, por exemplo.
Na maioria dos casos, a osteoporose é uma condição relacionada com o envelhecimento. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da menopausa por causa da queda na produção do estrógeno.

Causas e fatores de risco
Entre os fatores de risco que podem levar à osteoporose destacam-se:
- história familiar da doença;
- pessoas de pele branca, baixas e magras;
- asiáticos;
- deficiência na produção de hormônios;
- medicamentos à base de cortisona, heparina e no tratamento da epilepsia;
- alimentação deficiente em cálcio e vitamina D;
- baixa exposição à luz solar;
- imobilização e repouso prolongados;
- sedentarismo;
- tabagismo;
- consumo de álcool;
- certos tipos de câncer;
- algumas doenças reumatológicas, endócrinas e hepáticas.

Sintomas
A osteoporose é uma doença de instalação silenciosa. O primeiro sinal pode aparecer quando ela está numa fase mais avançada e costuma ser a fratura espontânea de um osso que ficou poroso e muito fraco, a ponto de não suportar nenhum trauma ou esforço por menor que sejam.
As lesões mais comuns são as fraturas das vértebras por compressão, que levam a problemas de coluna e à diminuição da estatura e as fraturas do colo do fêmur, punho (osso rádio) e costelas. Nas fases em que se manifesta, a dor está diretamente associada ao local em que ocorreu a fratura ou o desgaste ósseo.

Diagnóstico
A densitometria óssea por raios X é um exame não invasivo fundamental para o diagnóstico da osteoporose. Ele possibilita medir a densidade mineral do osso na coluna lombar e no fêmur para compará-la com valores de referência pré-estabelecidos. Os resultados são classificados em três faixas de densidade decrescente: normal, osteopenia e osteoporose.

Prevenção
Como até os 20 anos, 90% do esqueleto humano estão prontos, medidas de prevenção contra a osteoporose devem ser tomadas desde a infância e, especialmente, na adolescência para garantir a formação da maior massa óssea possível. Para tanto, é preciso pôr em prática três medidas básicas: ingerir cálcio, tomar sol para fixar a vitamina D no organismo e fazer exercícios físicos, Na verdade, essas regras devem ser mantidas durante toda a vida. Principalmente, a atividade física tem efeito protetor sobre o tônus e a massa muscular, que se reflete na melhora do equilíbrio e ajuda a evitar as quedas ao longo da vida.

Tratamento Medicamentoso
Como a osteoporose pode ter diferentes causas, é indispensável determinar o que provocou a condição, antes de propor o tratamento, que deve ter por objetivo evitar fraturas, diminuir a dor, quando existe, e manter a função.
Existem várias classes de medicamentos que podem ser utilizadas de acordo com o quadro de cada paciente. São elas: os hormônios sexuais, os bisfosfanatos, grupo que inclui diversas drogas (o mais comum é o alendronato), os modeladores de receptores de estrogênio e a calcitonina de salmão. A administração subcutânea diária do hormônio das paratireoides está reservada para os casos mais graves de osteoporose, e para os intolerantes aos bisfosfonatos.

Tratamento Fisioterápico

O objetivo da fisioterapia não é tanto favorecer a aquisição de massa óssea, mas promover a melhora no equilíbrio, força muscular, coordenação e condicionamento físico, na amplitude de movimento, diminuição da dor, visando sempre prevenção de quedas e consequentemente risco de fraturas.

Os exercícios que podem ser realizados por indivíduos osteoporóticos são:

- Caminhadas por 50 minutos cinco vezes na semana;

- Atividades que envolvam equilíbrio e coordenação;

- Exercícios que envolvam situação de peso;

- Atividades que envolvam a extensão da coluna.

Alguns exercícios devem ser evitados como, por exemplo:

- Aeróbica de alto impacto,

- Corrida e salto, uma vez que aumentam o risco de fraturas vertebrais por causa da fragilidade das vértebras;

- Flexão da coluna, porque aumentam as forças de compressão na coluna, aumentam o risco de colapsos vertebrais;

 - Atividades que envolvam risco de quedas como: step, caminhada em terrenos irregulares, etc.;

 - Movimentos resistidos de fechamento e abertura de quadril, pois nesses movimentos aumenta-se a chance de fraturas proximais do fêmur.

Espero que tenham gostado das dicas,agora é só começar à praticá-las!

Afinal; o melhor remédio é a prevenção.

A Fisioterapia e a Diabetes

Saiba o que é e como a Fisioterapia pode ajudar em casos de Diabetes
Diabetes é uma doença crônica em que o pâncreas não produz insulina em quantidade suficiente ou o organismo não a usa de forma adequada.
Pode ocorrer em dois tipos:

Tipo I, onde ocorre a produção reduzida ou nula de insulina, onde a pessoa precisará de injeções diárias de medicamento. Em fase avançada, pede uso de insulina. Manifesta-se geralmente em crianças e adultos jovens.

Tipo II, onde a glicose não é absorvida adequadamente pelas células. Pode ser controlada por dieta e exercícios. É uma doença silenciosa, que surge geralmente após os 40 anos de idade, podendo passar despercebida.

A absorção inadequada de glicose pelas células provoca sua elevação no sangue, ultrapassando as taxas normais de 70 a 100mg/dl em jejum, e 140 mg/dl após refeições.

É uma doença hereditária e não contagiosa.


Sintomas
- Cansaço, desânimo
- Sede Intensa
- Piora da Visão
- Perda de peso
- Aumento da frequência de urina
- Pressão Alta
- Fome Intensa

Fatores de Risco
- Sedentarismo (pouca atividade física)
- Presença de diabéticos na família
- Excesso de peso
- Hipertensão arterial
- Aumento da taxa de colesterol e triglicerídeos

Consequências de Diabetes Não Controlada
- Cegueira
- Enfarte do miocárdio e derrame cerebral
- Gangrena e amputações
- Doenças nos rins
- Impotência sexual masculina

O que a Fisioterapia pode fazer?
- Orientações e cuidados com os pés e a pele de forma global
- Monitoramento freqüente da pressão arterial
- Realização de atividades físicas freqüentes
- Exercícios para melhorar a respiração
- Exercícios para equilíbrio e coordenação
- Orientações posturais
- Exercícios em grupo
- Caminhadas
- Exercícios com bola terapêutica

Cuidados com a postura

Se preocupar com a postura é uma atitude que promove a saúde, mantém o bem-estar e ajuda a combater muitas lesões posturais.

Quando ficar de pé é importante permanecer com a barriga rígida e ter a impressão que se tem um “ganchinho” no teto suspendendo a cabeça para o alto mantendo o queixo afastado do peito, os joelhos semi fletidos (levemente).

A posição sentada é a posição mais freqüentemente adotada pela maioria das pessoas nas atividades profissionais, domésticas e no lazer. Desta forma, é importante considerar a maneira como ficamos sentados, que tipo de cadeiras utilizamos e o que podemos fazer para prevenir.

No computador:

Em diversas atividades do dia-a-dia:

Ao dirigir:

Alongamento, Exercícios físicos, Pilates, RPG ajudam na melhor postura e no tratamento de distúrbios já instalados.

Na jornada de trabalho é muito importante parar uns minutinhos e alongar-se, caminhar e sempre estar atento à correção da postura.

DICA: Olhe-se no espelho ou procure um fisioterapeuta para conhecer o seu corpo e os seus desvios. Anote a sua postura correta e coloque em algum lugar visível para sempre lembrar. Assim você pode prevenir e até diminuir problemas relacionados a má postura!!!